概要版はこちらから
改定版はこちらから

０．総合

０－１．健康おかざき21計画
０－２．ヘルスプロモーションの理念に基づいて健康づくりを進めよう
０－３．元気を保つ３条件
０－４．健康チェックシート
０－５．エンジョイ・エイジング

１．休養・こころの健康

１－１．積極的休養でこころげんき！　☆まめ吉４コマ漫画☆
１－２．こころの風邪は早期相談！　　☆まめ吉４コマ漫画☆
１－３．心のストレスチェックリスト
１－４．ストレスを解消するために
１－５．笑いの効果～笑う門には福来たる～
１－６．気軽に相談しよう
１－７．こころの相談窓口・専門医リスト

２．たばこ

２－１．わかっちゃいるけど…　　　☆まめ吉４コマ漫画☆
２－２．たばこの害を正しく知ろう　
２－３．未成年がたばこを吸ってはいけない理由
２－４．たばこを楽にやめられる方法
２－５．外食栄養成分表示店＆受動喫煙防止対策実施施設

３．アルコール

３－１．お酒はほどほどに　　　　　☆まめ吉４コマ漫画☆
３－２．１日の適度な飲酒量（純アルコール20ｇ）とは
３－３．週に２日は休肝日を
３－４．未成年者のアルコールの害

４．栄養・食生活

４－１．岡崎版　食事バランスガイド
４－２．今日（昨日）食べたものを書いてみよう
４－３．野菜をおいしく、たっぷりと食べましょう
４－４．元気をつくる朝ごはん
４－５．栄養成分表示で真実を知ろう～甘いワナ～　　☆まめ吉４コマ漫画☆
４－６．忙しいあなたへの応援メッセージ
４－７．栄養成分表示を参考に！
４－８．できる男は朝が違う！～朝ごはんで朝から元気！～　☆まめ吉４コマ漫画☆
４－９．飲酒の機会が多い方へ
４－10．飲み物に含まれる糖分にびっくり！
４－11．○○だけダイエットって効果あるの？
４－12．おいしいあぶら（油・脂）にご用心！

５．糖尿病・循環器疾患

５－１．「メタボ」その心は…　☆まめ吉４コマ漫画☆
５－２．メタボリックシンドロームとは
５－３．知っていますか『適正体重』

６．がん

６－１．がん検診を受けないと　☆まめ吉４コマ漫画☆
６－２．がんを防ぐための12か条
６－３．定期的ながん検診
６－４．乳がんの自己触診

７．身体活動・運動

７－１．同窓会までに…　　　　☆まめ吉４コマ漫画☆
７－２．～ラブラブ編～　　　　☆まめ吉４コマ漫画☆
７－３．日常生活で体を動かすことから始めよう
７－４．ウォーキングコースを作ろう
７－５．老いない体をつくろう
７－６． ４つの「体力」を鍛えよう
７－７．ながらトレーニングをしてみよう

８．歯の健康

８－１．歯みがきしてますか？～めざせ！8020運動～　☆まめ吉４コマ漫画☆
８－２．間食（おやつ）について
８－３．６歳臼歯を守りましょう
８－４．虫歯・歯周病予防のポイント
８－５．歯周病について
８－６．合言葉は「３０回噛んで、いただきます！」
８－７．将来8020を達成するために

９．健やか親子

９－１．マタニティマークを知っていますか？　☆まめ吉４コマ漫画☆
９－２．母子健康手帳を役立てよう！
９－３．ＳＩＤＳをなくすために
９－４．妊娠中のたばこ・アルコールをやめましょう

10．情報

10－１．岡崎げんき館を活用しよう！
10－２．市内の健康づくりに関する情報