喫煙は、ニコチンという薬物の面からも、行動・心理の面からも、抜け出しにくい生活習慣です。
しかし、禁煙することにより、長期にわたるメリットだけではなく、即効性のメリットが得られます。喫煙によって引き起こされるたくさんの病気のリスクが低くなり、健康状態も良くなります。
たばこをやめる方法はたくさんあります。自分の意思で簡単にやめらる人もいれば、禁煙グッズを活用したり、医療機関の禁煙外来を利用する人もいます。自分に合った方法で、禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
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病院での禁煙支援（禁煙外来）とは・禁煙支援が受けられる医療機関は、愛知県のホームページ内の
「禁煙サポーターズ」で検索できます。
